在勞動過程中，要遵守操作規程，注意人身保護，避免職業傷害。常見有害因素包括有毒有害化學物質，如粉塵、鉛、苯、汞等；有害的物理因素，如噪聲、振動、高低壓、電離輻射等；有害生物因素，如布魯氏菌、炭疽、森林腦炎病毒。工人過度接觸上述有害因素，會對其健康造成損害，甚至引起職業病，如矽肺、煤工塵肺、鉛中毒、苯中毒等。
工作中過度接觸放射性物質會導致輻射病。勞動者必須具有自我保護意識，掌握自我保護的知識和技能，主動了解工作崗位和工作環境中可能存在的職業危害，積極采取防護措施，避免職業危害。工人必須嚴格遵守勞動操作規程，樹立安全意識，掌握正確使用個人防護用品，并在工作中全程使用防護用品，如防護帽、防護服、防護手套、防護眼鏡、防護口（面）罩、防護耳罩（塞），呼吸保護器和皮膚保護設備。
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